盎盂相擊

一  清潔面膜

1。西瓜皮面膜。每週兩次。可使皮膚細嫩白淨。

2。蛋清面膜。粘除污垢，緊實皮膚。化妝前做，可以延緩脫妝。

3。蘋果面膜。將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽後攪拌，塗於臉上。清潔效果。

4。番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許麵粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鐘洗去。清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮定作用。

5。檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。塗臉上，約15分鐘，用溫水洗淨。保持皮膚潔淨、潤澤，適合任何皮膚。因為含酒精，用後皮膚會有些乾澀，要搽護膚品滋潤肌膚。

二。去角質面膜

1。鹽（一小勺）蛋清面膜。

2。綠豆粉面膜。可降火，減少痘痘滋生。

3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾幹，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10-20分鐘，清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積，促進肌膚光滑兩利。

三。滋養面膜

1。胡蘿蔔、蘋果面膜。胡蘿蔔要選用紅色的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25 -50G ，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用幹性皮膚。過敏性皮膚慎用。

3。椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗乾淨。滋潤幹性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。

4。杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。

5。黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。

7。香蕉、麻油面膜。適用幹性、中性皮膚。

8。優酪乳面膜。優酪乳+麵粉。作用溫和。

9。蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養分。

四。保濕面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。

3。黃瓜面膜。補水保濕。

4。香蕉、牛奶面膜。

5。胡蘿蔔、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。

五。緊膚面膜。

1。梨、優酪乳面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。

2。海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。

3。橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，假如少許蜜，放置一個星期。取出塗面，幹後洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。

4。胡蘿蔔、西瓜面膜。去皺。

5。蘋果蜜面膜。蘋果搗泥，加入蜂蜜和麵粉。除皺、增加皮膚彈性。

6。蜂蜜、蛋清面膜。

7。牛奶、橄欖油（加麵粉）面膜。

8。牛奶、草莓面膜。

9。白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤膚白麵、除皺美容的效果。

六。美白麵饃。

1。茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如麵粉調勻，塗於臉上，15分鐘後用詩毛巾擦去洗淨。使皮膚白稚、滋潤。

2。草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。

3。苦瓜面膜。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼於臉上，15分鐘後清洗乾淨。美白、保濕。

4.豆腐、蜂蜜面膜。將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。假如15g 麵粉和5g 蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。皮膚白而透明。

5。紅酒、美白麵膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。

6。白芷面膜。白芷粉、麵粉、水、橄欖油調和，敷於臉上15分鐘。去風止痛、消腫、排膿。

7。西瓜、蛋黃面膜。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然後搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。塗於臉上，幹後洗去。每週一次。恢復暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。來自《小品方》

9。黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜。

10。嫩白麵膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。

11。漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g 、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭髮、睫毛沾上面膜），12、13分鐘後洗去。先敷於手背看有沒有不良反應。漂白效果顯著。

七。戰“痘”面膜。

1。陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內，72小時後撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清塗面，一周兩次。源于《肘後備急方》

2。益母草面膜。將益母草碾為粉末，黃瓜榨汁。在黃瓜汁內加入益母草粉末和蜂蜜適量，調勻。晚上洗臉後敷面，乾燥後洗去。

3。**泥面膜。將200g**帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻塗於臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時後洗掉。適用於皮膚乾枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用於油性皮膚去油。

4。黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長。

5。萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。可治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴張等症狀。

八。祛斑面膜

1。檸檬、蛋清面膜。另有麵粉3茶匙。

2。桃花、瓜子面膜。桃花幹磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個月可去雀斑（不是我個人言論，如果不管用，不要怪我）。

4。黑砂糖（300g ）、蜂蜜（90g ）面膜。促進血液迴圈，加快新陳代謝，有效淡化斑點並滋潤皮膚。

5。香菜湯。洗臉，每日一次。

百合美白液 將百合花瓣裝入瓶內，注入醫用的酒精後密封。一月後以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，對油性皮膚尤佳。

菊花面膜

菊花內含豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，可製成菊花粥，可搗爛與蛋清拌勻敷面，可美白肌膚，去處皺紋。

桃花護膚液  桃花含有豐富的山奈酚和香豆精，是難得的養顏佳品。將新開的花朵沁入白醋或低度純糧酒中，靜置待液色微紅後既可，洗臉後取少兩甘油與之相揉搽臉，用之洗臉亦可，可延緩衰。

海藻粉面膜

1.將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。

2.用化妝綿蘸取後敷在面部。

3.20分鐘後，用溫水洗淨，並塗上面霜。

奇異果磨砂膏材料：奇異果一個、食鹽適量

做法：將奇異果去皮，與食鹽混合，直至攪成糊狀，分別塗於兩邊面頰上。用手指輕輕在面上打圈，按摩五分鐘，最後以溫水洗淨。功效：每星期做兩次，能有效磨去面部死皮，令肌膚回復光滑細緻。

士多啤梨乳酸面膜材料：士多啤梨兩粒、麵粉半杯、益力多一支  做法：先將麵粉倒入大碗，然後加入益力多，最後加

入士多啤梨茸攪勻，塗於面上約十五分鐘。

功效：士多啤梨含有具深層清潔作用的水楊酸，能有效去除死皮及殺菌。而益力多中的乳酸菌，則具有美白作用。

杏仁番茄面膜

材料：番茄一個、杏仁粉三茶匙

做法：先將番茄連皮揉成漿狀，再加入杏仁粉攪拌，敷在面上約十五分鐘，然後用溫水洗淨。

功效：眾所周知，番茄含有豐富的維他命C，而且蘊含豐富的果酸，能有效去除面部死皮及為肌膚補充水分。配合具美白滋潤功效的杏仁粉，讓

肌膚時刻有足夠水分。

雪梨面膜材料：雪梨一至兩個、蜜糖少許  做法：首先將雪梨去皮去心，再搾成汁，加入少許蜜糖攪勻，塗於面上約二十分鐘。

功效：雪梨與蜜糖結合後，具保濕滋潤及令皮膚回復彈性的作用。

香蕉牛油果面膜材料：熟香蕉半條、熟牛油果一個、清水少許   做法：將香蕉及牛油果一同揉爛至乳狀，加入清水，

然後敷面約十五分鐘，再用溫水洗淨。功效：香蕉含豐富的天然油脂，具有滋潤作用。而牛油果則含有與人體油分結構最相似的油脂，特別容易被皮膚吸收。此外，其蘊含的維他命E具皮膚抗氧化功效

去粉刺面膜材料：綠茶末10克 、蛋白半個(或﹕蜂蜜2大匙)綠豆10克 。

作法：1.將以上藥材研為細末。2.將以上藥材粉加上綠茶末、蛋白攪拌均勻後，敷於臉頸部，並避開髮際、眉毛、眼眶。3.敷於臉部20-30分鐘，等敷料八分乾即可將敷料去除，用溫水將臉洗乾淨。

*註：綠茶、綠豆都對毛孔的清潔佳，所以一直是過敏性肌膚的愛用品，加上蛋白吸附毛孔汙物，美白效果更好。平常多喝些綠茶、綠豆湯，對於預防粉刺增生也有效果。

注意事項：皮膚過敏者，可先試擦於耳朵後方或手肘內部皮膚10分鐘後，等無特殊反應再擦在臉上。

療效：鎮靜美白、去汙活膚

珍珠粉面膜材料：珍珠粉1小匙，乳液或化妝水適量。

作法：臉洗淨後，取珍珠粉加乳液或化妝水一同攪拌均勻，敷於臉上約20分鐘即可

黃瓜檸檬面膜材料：蛋黃1顆，奶粉1匙，檸檬汁1小匙，蜂蜜適量，小黃瓜泥適量。作法：倒入所有材料拌勻，若覺得太稀可加奶粉、太稠則加小黃瓜泥，之後敷於臉上20分鐘即可。

美白緊膚面膜成份：一勺半麵粉、蛋黃一個、少許茶末、面紙一張

做法：在麵粉中加入蛋黃攪拌，再和茶末混合後敷蓋在面部，上鋪一層微濕的面紙，20-30分鐘後洗去。

益處：有美白緊膚效果，對粉刺化膿有特效。

一、鹽加牛奶去黑頭

1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；

2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；

3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；

4、半分鐘後用清水洗去，不能太久了；

5、為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。

想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

二、用珍珠粉去黑頭

用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：

1、在藥店選購品質上乘的內服珍珠粉。

2、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。

3、好的珍珠粉均勻地塗在臉上。

4、部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。

5、每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。

三、用珍珠粉去黑頭

用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：

1、在藥店選購品質上乘的內服珍珠粉。

2、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。

3、好的珍珠粉均勻地塗在臉上。

4、部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。

5、每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。

四、蛋清去黑頭

1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；

2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；

3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝幹後貼在鼻頭上；

4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉幹透後小心撕下。

五．雞蛋殼內膜去黑頭。雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法！

六、鹽。洗臉後趁皮膚沒有幹透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗乾淨，！

注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。

一:去角質面膜

材料:蛋黃1個,全脂奶粉和燕麥片各2茶勺,檸檬精油1滴

做法:將上面的東東攪拌成糊狀,敷在臉上

用法:每星期1次,臉部潔面洗淨之後,取適量敷在臉上,安靜休息15-20分鐘.等面膜幹後,用清水將臉洗乾淨.

光滑指數:

美麗秘訣:蛋黃有滋潤作用,檸檬是果酸的一種.可以去除死皮,使得皮膚光滑.

適用于-推銷員,廣告人員

二:保濕面膜:

材料:紙包鮮奶1盒,蛋黃1只,檀香精油1滴

做法:將三者混合,打至起泡後敷面

用法:每星期1-2次,臉部潔面洗淨之後,取適量敷在臉上,安靜休息15-20分鐘.等面膜幹後,用清水將臉洗乾淨.

保濕指數:

美麗秘訣:蛋黃對於幹性肌膚有滋潤作用.

適用於-25-35歲女性(常在辦公室,空調下的)

三:美白淡斑面膜

材料:蜂蜜2茶勺,蛋白1個,珍珠粉少許,檸檬精油1滴

做法:將以上材料調勻成糊狀,直接塗與臉部

用法:每星期1次,臉部潔面洗淨之後,取適量敷在臉上,安靜休息15-20分鐘.等面膜幹後,用清水將臉洗乾淨.

淡斑指數:

美麗秘訣:檸檬精油具有美白亮膚,淨化皮膚的作用,珍珠粉無論內服還是外用,都有美白的功效.

適用於各種年齡有斑人,女性妊娠及月經期慎用

四:排毒淨化面膜

材料:苦瓜1片,蜂蜜1茶勺,綠豆粉2茶勺,茶樹精油1滴,蒸餾水少許

做法:苦瓜連皮磨成泥,加入蜂蜜,茶樹精油,蒸餾水少許拌勻,再加入綠豆粉攪拌均勻即可.

用法:每星期1-2次,臉部潔面洗淨之後,取適量敷在臉上,安靜休息15-20分鐘.等面膜幹後,用清水將臉洗乾淨.

排毒指數:

美麗秘訣:苦瓜與綠豆粉均屬涼性食物,具有排毒消腫的作用,茶樹精油具有消毒殺菌的作用,是最佳面胞皮膚治療劑,適合油性皮膚.

適用於-經常熬夜,工作壓力大,便秘女性

五:消腫面膜

材料:小黃瓜1條,洋甘菊精油1滴

做法:小黃瓜連皮磨成泥,滴入洋甘菊精油拌勻

用法:臉部清潔後,可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好).敷再眼睛周圍約10-15分鐘,取下洗淨即可.

消腫指數:

美麗秘訣:小黃瓜可以消除浮腫,並有解熱的功效,洋甘菊精油可以改善乾燥皮膚,增加彈性,消除浮腫,促進血液迴圈,消除黑眼圈

蜂蜜牛奶俏女孩面膜

材料：一個蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油。

做法：把它們全部混合，敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍)，然後用溫水洗淨。

功效：讓皮膚柔軟、光滑、有光澤，適用於中性肌膚。

零缺點清爽女孩面膜

材料：一個蛋白，加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。

做法：把它們混合到適當的黏稠度，敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍)，然後用溫水洗淨。

功效：讓皮膚美白、鎮定痘痘、退火，適用油性肌膚。

光彩奪目甜心面膜

材料：半條香蕉(搗爛)，一匙蜂蜜。

做法：把它們混合到適當的黏稠度(避開眼部周圍)，放置在臉部5分鐘，然後用溫水洗淨。

功效：使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適用於幹性肌膚。

綠豆爽面膜

功效:去痘

材料：綠豆粉1湯匙、蛋白1個、牛奶1茶匙、珍珠粉1盒、蜂蜜半茶匙

方法：

1.把所有材料調勻成糊狀；

2.然後塗敷在面上；

3.待30分鐘後用水洗掉。

專治黑頭暗瘡苦瓜面膜

功效:苦瓜有效去除面上黑頭,暗瘡。蜂蜜能滋皮膚。

材料:苦瓜１個去核

蜂蜜１湯匙

麥皮少量

做法:

先將苦瓜攪爛,苦瓜肉與麥皮放進蜂蜜中攪勻,調成糊狀,敷在面上十五分鐘再用溫水洗淨。

綠茶面膜（袪痘?美白）

功能：綠茶含有豐富的維他命C，具有美白之功效，亦可減低暗瘡的嚴重性

材料：綠茶茶包兩個、面膜布一塊、一杯熱水

做法：

1.首先用熱水泡出綠茶。

2.待降溫後，放入雪櫃雪凍綠茶。

3.將面膜布放入，以吸收綠茶成份。

4.然後往面上敷十五分鐘，就可洗臉。

啤酒敷面法

效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。

材料：啤曬一瓶

方法：

先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭,鼻,面頰及下巴處。待20分鐘後，用凍水把面清洗乾淨。

蛋白敷面

效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。

材料：一隻雞蛋

方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面15至20分鐘，用清水洗去。